Strogonoff de tofu e seitan
Comes e Bebes :: Geral :: Gastronomia :: Comida Vegetariana
Página 1 de 1
Strogonoff de tofu e seitan
Strogonoff de tofu e seitan
Ingredientes (para 2 pessoas):
400g de seitan picado
400g de tofu triturado
150g de cogumelos
1 colher de chá de gengibre ralado
100g de cenouras picadas
150g de tomates frescos
1 cebola
alho francês q.b.
azeite q.b.
sal q.b.
Preparação:
Faz um refogado com o azeite, a cebola, o alho francês, a cenoura, o gengibre, o tomate, os cogumelos e o sal colocados. Adiciona então o tofu triturado ao refogado e o seitan previamente frito à parte.
Junta um pouco de água e deixa cozinhar tudo junto durante cerca de 10 minutos em lume médio.
Acompanha com arroz.
Ingredientes (para 2 pessoas):
400g de seitan picado
400g de tofu triturado
150g de cogumelos
1 colher de chá de gengibre ralado
100g de cenouras picadas
150g de tomates frescos
1 cebola
alho francês q.b.
azeite q.b.
sal q.b.
Preparação:
Faz um refogado com o azeite, a cebola, o alho francês, a cenoura, o gengibre, o tomate, os cogumelos e o sal colocados. Adiciona então o tofu triturado ao refogado e o seitan previamente frito à parte.
Junta um pouco de água e deixa cozinhar tudo junto durante cerca de 10 minutos em lume médio.
Acompanha com arroz.
experimentu- Mensagens : 147
Data de inscrição : 28/02/2008
Comes e Bebes :: Geral :: Gastronomia :: Comida Vegetariana
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos